Ingredientes
-2 Rebanadas de pan integral para hamburguesa o pan árabe
-100 gr Pechuga de pollo molida
-1/2 Taza de espinacas
-Cebolla
-Lechuga
-Tomate
-Calabacitas
-Mayonesa light
En un recipiente pon la pechuga de pollo molida, corta las espinacas en partes pequeñas y agrégaselos después pon la carne en el sartén y cocínelo con un poco de aceite de coco o de olivo extra virgen cuando veas que la carne este lista retírala y ahora pon dos rodajas de calabazas en el sartén para asarlas ponla sobre una rebanada de el pan junto con la carne, después agrega el tomate, la cebolla y la lechuga al gusto y en la otra rebanada de el pan agrégale un poco de mayonesa light y sellala con los demás ingredientes ¿ y listo ahora solo queda disfrutar tu rica hamburguesa fitness.
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