¿Qué le puede suceder a los hombres si no eliminan la grasa abdominal?

La interminable lucha entre comer sano y mantenernos haciendo ejercicios
es una lucha en la que algunos terminan flaqueando por diversos temas y
a la que muchos otros nunca se han aventurado debido a que solo
piensan que es un tema estetico que ven a los gimnasio como centros
de la vanidad sin darse un minuto a pensar que el cuidado de salud
es algo totalmente ligado al ejercicio.

El problema de la grasa abdominal

En la antiguedad cuando el hombre salia de caza por su alimento la
grasa servia de modo de proteción contra el frío pero en la epoca
actual el hombre no sale a luchar contra bestias por su comida pero
la grasa sigue ahi si es que no se efectua ejercicio constante.
Esta grasa a diferencia de las mujeres que se acumula en las caderas,
glúteos y pecho, en el hombre solo se va al abdomen provocando que la
testosterona baje, el estorgeno suba y que vayas acumulando toxinas
y que puedas desarrollar diabetes tipo 2.

Para dar un punto preciso sobre el volumen del abdomen los Cardiologos
de la División de Cardiologñia de la Universidad de Columbia sugieren que
si la cintura de un hombre mide más de 102 cm este corre el riesgo de
ir desarrollando enfermedades por culpa de la grasa ahí acumulada.

La mejor manera de protegerte de esto es ir mejorando la calidad
de tus alimentos de forma integral y que en la medida de lo posible
vayas haciendo ejercicio de forma constante y veras como vas mejorando tu
salud en general.