¿Ahora entienden la importancia de por qué siempre trato de enseñarles a leer bien una etiqueta nutricional?
¡La famosa Coca Cola! No les voy a mentir, el 90% de las personas que me escribieron pidiendo ver productos solicitaron ver cuánta azúcar tiene. Y es que entiendo que para muchos, beberla es una adicción, quizás hasta una tradición.
Si te tomas una de esas pequeñas de 500 ML (53 gramos) diario, por 15 días, se vuelven 795 gramos, es decir 1.75 LIBRAS de azúcar.
Ahora veamos el tamaño familiar, la que compramos para las piñatas de nuestros niños, porque ésta es perfecta para compartir con quiénes amamos, 3 litros de Coca (26 gramos por 12 porciones =312 gramos en una botella) por 7 días, son 2,184 gramos, es decir 4.81 LIBRAS de azúcar.
¿Ahora entienden la importancia de por qué siempre trato de enseñarles a leer bien una etiqueta nutricional?
¿Realmente lo necesitan? Toda esa azúcar extra es sinónimo de caries, diabetes, hiperactividad en niños… y eso que solo mencionando algunos cuantos efectos de consumirla. Además hay que recalcar que el azúcar se convierte en una ADICCIÓN.
Te invito a reflexionar, a cambiar poco a poco estos malos hábitos. Estoy segura que sí se puede si pones fuerza de voluntad. Hacelo por tu familia, por tu futuro, para que goces de una buena vejez. Aquí es donde realmente se trata de hacer un balance en tu vida, de no solamente contar calorías para bajar de peso, sino hacerlo de forma consciente para vivir mejor.
Si te tomas una de esas pequeñas de 500 ML (53 gramos) diario, por 15 días, se vuelven 795 gramos, es decir 1.75 LIBRAS de azúcar.
Ahora veamos el tamaño familiar, la que compramos para las piñatas de nuestros niños, porque ésta es perfecta para compartir con quiénes amamos, 3 litros de Coca (26 gramos por 12 porciones =312 gramos en una botella) por 7 días, son 2,184 gramos, es decir 4.81 LIBRAS de azúcar.
¿Ahora entienden la importancia de por qué siempre trato de enseñarles a leer bien una etiqueta nutricional?
¿Realmente lo necesitan? Toda esa azúcar extra es sinónimo de caries, diabetes, hiperactividad en niños… y eso que solo mencionando algunos cuantos efectos de consumirla. Además hay que recalcar que el azúcar se convierte en una ADICCIÓN.
Te invito a reflexionar, a cambiar poco a poco estos malos hábitos. Estoy segura que sí se puede si pones fuerza de voluntad. Hacelo por tu familia, por tu futuro, para que goces de una buena vejez. Aquí es donde realmente se trata de hacer un balance en tu vida, de no solamente contar calorías para bajar de peso, sino hacerlo de forma consciente para vivir mejor.
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